SOL

En presencia del sol todo prospera y se vivifica, mientras que en su ausencia todo se arruina y muere

Sin embargo, el hombre civilizado hace excepción, impidiendo su benéfica acción sobre su cuerpo cubierto de abrigos impenetrables y construye sus habitaciones sin considerar la necesidad de que el sol entre por todos lados, especialmente en los dormitorios

La gente conocía las propiedades purificadoras del sol y por eso exponía a sus rayos las ropas, cama y mantas que se desea librar de olores y humores malsanos

La exposición al sol es una práctica que deben hacer diariamente sanos y enfermos para mantener y recuperar la salud

El baño de sol sirve como vitalizador, al permitirnos aprovechar directamente los rayos luminosos, como estímulo a la eliminación, pues el calor nos hace sudar

Como vitalizador nutritivo, el baño de sol se toma a cualquier hora del día, y de preferencia durante las horas de la mañana en que su acción magnética y vivificante se da más potente y su duración puede ser desde algunos minutos hasta una hora.

Es muy bueno dormir al sol con la cabeza siempre en la sombra y el cuerpo cubierto con hojas verdes, una sábana o una manta para evitar la irritación de la piel. Si transpira o suda, habrá frotación de agua fría al menos al terminar el baño

Como purificador o depurativo el baño de sol se aplicará entre las 11 a 13 horas del día, cuando la acción del sol es más enérgica con sus rayos ultravioleta, se expondrá al cuerpo desnudo y cubierto con una sábana o frazada blanca de lana para transpirar/sudar de 20 a 60 minutos, con la cabeza en la sombra, combinando con ablución de agua fría a todo el cuerpo cada 5 minutos. En todo caso, el baño terminará con ablución fría o un baño de tronco. En esta forma el baño de sol constituye un verdadero lavado de sangre

Conviene cubrir con lodo, hojas verdes o lienzos húmedos las partes y órganos afectados por dolores, congestiones, tumores o úlceras, pues así se evita que el sol actúe directamente sobre esos procesos inflamatorios, lo que aumentaría la congestión y la fiebre local. Al cubrir las partes afectadas con hojas o lodo se favorecen benéficas reacciones químicas del sol con la clorofila con y con los elementos de la tierra

El raquitismo, los procesos ulcerosos, la degeneración de tejidos y, en general, las afecciones agudas o crónicas, reaccionan favorablemente con baños diarios de sol adecuadamente aplicados

A pesar de sus excelencias, los baños de sol tienen el peligro que ofrece todo agente si se emplea sin método ni prudencia, al principio las aplicaciones no deben ser de más de 15 minutos prolongándose paulatinamente hasta una hora o más

La pigmentación de la piel por la acción del sol es una buena señal de absorción de energía solar

Cuando hay más de 90 pulsaciones por minutos en el pulso, los baños de sol irán combinados con frotaciones de agua fría cada 5 minutos. Para reaccionar bien con cada frotación, se cubrirá el cuerpo con una manta blanca de lana