Después del aire, el mejor nutriente y "medicamento" es el agua fría
El hombre puede vivir cuarenta o más días sin comer, pero no puede resistir mucho tiempo sin beber
Nuestro cuerpo en más de dos terceras partes es agua, de modo que al renovarse este líquido, se favorece la renovación orgánica
A sí como no todo aire es favorable para nuestro organismo, tampoco lo es cualquier agua.
El agua estancada y detenida en un pantano cargada de substancias minerales corrosivas, intoxica, la cual llamamos "agua muerta", en general cualquier agua que no se mueva naturalmente; en comparación con el "agua viva" de la vertiente, arroyos o río y especialmente la que, naciendo de la montaña, se despeña golpeándose en su camino, es la mejor agua para mantener la salud, pues en su elemento lleva disueltos aire, energías magnéticas, solares y eléctricas
Estos elementos energéticos del agua son absorbidos por el organismo, principalmente en la boca, por cuyo motivo debemos beberla a pequeños sorbos, como masticándola, nunca de golpe porque puede producir trastornos en los pulmones y en el estómago por reacción nerviosa y térmica.
Por sus propiedades absorbentes, la piel aprovecha, además de los elementos químicos del agua, sus energías en disolución. Por eso es tan importante no secar el cuerpo después de mojarse parcial o totalmente
El agua más pura y al mismo tiempo vitalizada es la que contienen las frutas y verduras crudas
Es por esto que los crudívoros nunca sienten sed. Pero por ahora, vamos a hablar del agua aplicada exteriormente como medio para mantener y recuperar la salud
Como agente externo el agua fría es estimulante de la fuerza vital porque, al colocar al organismo en conflicto térmico, lo obliga a desarrollar mayor actividad para defenderse del frío. Sabiamente aplicada, el agua fría estimula al organismo en su tendencia curativa
El aire, el agua y la tierra son los elementos más a nuestro alcance como agentes vitales
Para servirse del agua no hace falta sino un depósito que la contenga y una toalla o la misma mano para aplicarla sobre la piel, siendo por tanto la "medicina" al alcance de todos.
Por último, el agua debe actuar parcialmente sobre el cuerpo, porque la piel está hecha para estar en
permanente contacto con el aire y la luz, no para ahogarse en el agua de la tina, piscina, río, mar o termal
El campesino austriaco Vicente Priessnitz, es el hombre genial cuyo espíritu de observación descubrió las propiedades salutíferas del agua fría. Para Priessnitz todas las maneras de usar el agua se justifican con esta idea directriz: "Cuando se emplea agua fría, no es el frío el que cura, sino al contrario, es el calor producido por reacción contra el frío; el agente curativo es la misma Naturaleza”
El mecanismo de la curación se efectúa "eliminando" los residuos y "asimilando" nuevos elementos por medio del calor, o sea, activando el cambio orgánico
Debidamente aplicada sobre la piel, el agua fría normaliza:
1. Porque despierta la actividad funcional del organismo;
2. Porque mediante la reacción térmica saca a la superficie la congestión de las entrañas, la fiebre destructiva;
3. Porque favorece la expulsión de las impurezas de la sangre por los poros
Para simplificar, podemos decir que la reacción producida por una aplicación fría sobre la piel equivale al efecto de una ventosa que saca la congestión e impureza interna al exterior. Además, las respiraciones profundas después del baño favorecen el cambio orgánico
El baño frío de inmersión total y violenta representa un peligro porque se produce una súbita congestión de los órganos internos, especialmente para los pulmones y el corazón. Para evitar esos inconvenientes, como regla general, toda aplicación de agua fría debe hacerse por líneas y rápidamente, mojando el cuerpo por los pies en primer lugar, para ir ascendiendo hasta el cuello sin tocar la cabeza que se deja libre, salvo indicación contraria
Como el principal efecto que se persigue con la aplicación de agua fría sobre la piel es la reacción de calor, que elimina la calentura y suciedad internas, es preciso que el baño sea corto, buscando en seguida la reacción con abrigo o ejercicio físico que favorezca la producción de calor, sin llegar a sudar, pues esto anularía el buen efecto de la reacción
Mientras mayor calor acumule el cuerpo y más fría sea el agua, la reacción será más enérgica y duradera, lo que equivale a decir que los beneficios obtenidos serán superiores
Los mejores resultados de una aplicación de agua fría se obtienen reuniendo estas condiciones:
1. - Que el cuerpo esté con el mayor calor posible, mejor sudando;
2. Que el agua sea lo más fría que se pueda, como la de un pozo;
3. Que la aplicación sea breve, de uno a cinco minutos máximo
Naturalmente en invierno se debe ser más estricto que en verano en la observación de estos preceptos
Las mujeres y las jóvenes se abstendrán de estos baños tres días durante la menstruación para no perturbar ese proceso de por sí purificador
El agua tibia o caliente no produce reacciones favorables y es sedativa o calmante. Mientras el agua fría activa el calor de la piel, el agua caliente produce reacción fría sobre ella y aumenta la fiebre interna
Las aplicaciones de agua fría no limitan sus efectos a las funciones de la piel, sino que repercuten profundamente por la reacción nerviosa que despiertan en todo el cuerpo
Cualquiera ha podido comprobar el poder estimulante del agua fría, cuando con unas gotas de ésta tiradas al rostro de una persona desmayada se logra que vuelva en sí.
La impresión del frío sobre las terminaciones nerviosas de la piel produce una verdadera descarga eléctrica en todo el organismo que, multiplicada, acelera las funciones vitales y, por esa vía, el cambio orgánico
Al poder estimulante en la circulación sanguínea y de las eliminaciones que produce el agua fría bien aplicada, se agrega también un efecto calmante de la sobreexcitación del sistema nervioso y del corazón. Esto se comprueba cuando hay sueño intranquilo, bastando con una frotación de agua fría a todo el cuerpo para gozar de reposo agradable y reparador. De aquí que, contrariamente a lo que piensa la gente, a los enfermos del corazón el agua fría bien aplicada les resulta muy benéfica.
El beneficio obtenido por el agua fría aumenta al dejar el cuerpo sin secar, salvo los pliegues de la piel, pues el agua que queda le permite al organismo aprovechar los elementos energéticos mencionados Por otra parte, el agua misma, combinación de hidrógeno y oxígeno, es descompuesta en sus elementos por la reacción eléctrica de la aplicación, se absorbe el oxígeno que va a aumentar la oxidación orgánica y se combina el hidrógeno con los productos del carbono expulsados del cuerpo
El hielo al interior del cuerpo o aplicado prolongadamente sobre la piel es siempre nocivo y de efectos malsanos, porque paraliza la circulación sanguínea y nerviosa. Condenamos, pues, el uso de bolsas de hielo sobre el vientre, la cabeza o cualquier otra parte del cuerpo
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