AYUNO

Se conoce así al acto de abstenerse de comer alimentos en un plazo determinado; las bebidas no rompen el ayuno. Como agentes de salud el ayuno obra dejando al organismo descansar del diario trabajo digestivo, para que las energías que deben gastarse en el procesamiento de los alimentos actúen en las funciones de eliminación puesto que la vida es el resultado del doble proceso de nutrición y eliminación, al simplificar el primero se activa el segundo es por esto que el ayuno constituye el purificador mas eficaz y sencillo para la salud, imponiéndose su práctica en las dolencias agudas como en las crónicas

En los niños el ayuno debe ser regulado por su instinto. Cuando el niño no quiere comer hay que esperar hasta que pida alimento y en ningún caso obligarlo a comer con amenazas. En esos casos de inapetencias está indicada la fruta cruda como alimento y medicina, pues en realidad hay una incapacidad digestiva con fiebre gastrointestinal. De hecho el ayuno es el régimen de salud practicado por los animales guiados por su instinto

La "debilidad", mal casi general en las poblaciones, erróneamente se atribuye a falta de alimentos y se procura combatir con sobrealimentación a base de substancias "tónicas" como carnes, caldos, huevos, leche, queso, etc.

El resultado de este falso concepto es que el enfermo de debilidad tiene que comer copiosamente el día entero, pues en cuanto siente vacío su estómago, nuevamente es víctima de la "debilidad" que lo consume

En realidad la "debilidad" es la depresión de la energía vital por desnutrición e intoxicación. La desnutrición no es por falta de alimentos, sino por mal aprovechamiento de los mismos, debido a putrefacciones intestinales que incorporan al organismo materias desvitalizadoras o corrompidas

Las substancias cadavéricas que ya están en descomposición, al pasar a la sangre como materias tóxicas, lejos de ayudar deprimen la vitalidad del organismo

Conozco el caso de un hombre joven y gordo que, para curar su impotencia sexual durante largo tiempo siguió infructuosamente un régimen "fortificante" de sobrealimentación. Este enfermo se normalizó en poco tiempo con ayunos repetidos y régimen crudívoro, en combinación con baños fríos de aire y agua y mi Lavado de la Sangre, cada día. La impotencia sexual tiene por causa la desvitalización del organismo por desnutrición e intoxicación crónica

El ayuno puede ser de uno o varios días seguidos o periódicos, un día cada semana o cada quincena o mes. Puede ser absoluto, sin comer nada sólido, bebiendo sólo agua o jugos de frutas, o puede ser relativo, comiendo sólo frutas o ensaladas crudas. El ayuno con sólo agua o jugos de frutas conviene a los adultos cada vez que se nota que el organismo no marcha normalmente, pudiendo prolongarse hasta que se presenta el hambre

El ayuno con frutas es bueno para los niños en casos de inapetencia o de cualquier dolencia

También es forzoso en todo enfermo que guarda cama

Como el ayuno no significa paralizar la nutrición del cuerpo sino dejar disponibles las energías que consumía el proceso digestivo para activar las eliminaciones, conviene combinar el ayuno con respiraciones profundas, baños de aire, de luz y de sol. En esta forma el organismo incorpora sin trabajo ni desgaste, por pulmones y piel, el sutil alimento de la atmósfera y del sol reemplazando con ventaja la nutrición intestinal

Cuando debemos emprender una tarea pesada o un trabajo intelectual activo, el ayuno absoluto o relativo es el mejor estimulante porque todas las fuerzas de que disponemos se concentran en la obra por realizar. Con dos o tres naranjas al día u otros tantos racimos de uvas, un adulto es capaz de cualquier trabajo, aumentando con ello su potencia intelectual. Con razón, pues, las religiones imponen el ayuno para emprender un ejercicio espiritual o prepararse a recibir un sacramento